人生100年時代を謳歌する、30代ズボラ男子の日常

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医者が教える食事術最強の教科書を読んだ。“栄養は教養”は至言!!

2018/08/19   -学び, 食事
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スタンフォード式、UCLA式など食事や栄養に関するハック本を最近見かけるようになりました。 何人かの方にも進められて気になっていたので読んだのがこちらの本。 評価 ★★★★☆ 端的に言うと 健康格差は …

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