人生100年時代を謳歌する、30代ズボラ男子の日常

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野菜と惣菜の組み合わせでバリエーション無限大!糖質制限中にオススメのコンビニランチ 〜セブン-イレブン編〜

コンビニの棚はその時の市場トレンドが見事に現れる場所だなと思いながらいつも細かく商品チェックしています。 最近のトレンドとしてはたんぱく質摂取に良い商品がかなり充実してきてますよね。 ちょっとしたおや …

筋トレ歴1年3ヶ月の30代男が選ぶオススメのプロテイン&飲み方

プロテインって本当に種類多くって選ぶのに苦労しますよね。 逆に色々種類があって楽しい、という人もいるのかな。 筋トレ初めて1年ちょっと。 開始直後からプロテインは飲み始めていて、10種類弱くらい色々試 …

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