人生100年時代を謳歌する、30代ズボラ男子の日常

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「 月別アーカイブ:2018年10月 」 一覧

白米よさようなら、3パック豆腐の主食化で楽に糖質制限する

2018/10/28   -食事

ダイエッターや糖質制限をしている人に限らず、全ての日本人にオススメしたいこのメソッド。 もはや晩御飯に白米などいらない、豆腐パック(+納豆パックもオススメ)があれば気づかぬうちに糖質の摂取量は縮小され …

Amazon freshがコスパ、ユーザー体験共に最高過ぎるので関東圏のprime会員はmustで利用すべし

スゴいですAmazon fresh。神サービス過ぎます。2017年の4月に開始して、まだ対応地域は東京神奈川千葉の1都2県のみですが、対象地域の人はほぼmustで使うべしと思う。 週に最低1度は必要な …

BCAAのXtendの味で迷ったらレモン&ライム一択!の理由

2018/10/13   -運動, 食事

とてもピンポイントな話題ですが、ここに至るまでに色々な種類の味を試した末に確信を得た結論だったので、これからBCAAを試してみよう、なにの味にしようと迷っている方にはぜひ声を大にしてお伝えしたい。 レ …

筋肉量を維持しつつ体脂肪率を落とすのに良いらしい、イートストップイートというのを始めてみた

以前、脂肪燃焼に良いと知って完全無欠コーヒーを試してみた記事を書いたのですが、結局僕の身体には合わずやめてしまいました。 僕は今30代中盤ですが、167cm、体重58kg、体脂肪率17%後半くらい、元 …

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