人生100年時代を謳歌する、30代ズボラ男子の日常

ZUBOLIFE SHIFT DAY

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大切な家族のお葬式で実家に帰ったら故人を偲ぶどころではなかった話 〜親族・親戚トラブルを乗り切るためのプロジェクトマネジメント〜

人の死、こと長く一緒に暮らしていた人の死というのはとても辛いものです。 そんな死に直面している最中、故人を偲ぶとは関係無いことで気を落としたくないものですが、よくお葬式にまつわる親戚の揉め事があるとい …

医者が教える食事術最強の教科書を読んだ。“栄養は教養”は至言!!

2018/08/19   -学び, 食事
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スタンフォード式、UCLA式など食事や栄養に関するハック本を最近見かけるようになりました。 何人かの方にも進められて気になっていたので読んだのがこちらの本。 評価 ★★★★☆ 端的に言うと 健康格差は …

1万円以内で買える首肩マッサージャーが神すぎてコリから解放された

30を超えたあたりから徐々に悩ましくなっていた首肩のコリ。 そういうものとは無縁と思っていた20代はとうに過ぎ去り、 長いデスクワークで固まる肩甲骨 有酸素運動ではじめたロードバイク、姿勢が意外と首に …

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