人生100年時代を謳歌する、30代ズボラ男子の日常

ZUBOLIFE SHIFT DAY

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小腹が空いたとき、甘いものが欲しい時、和菓子が最強! 〜セブン−イレブン編〜

2018/07/31   -食事
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糖質制限中、カロリー制限中はいつも以上に小腹の空き具合に意識が向いてしまうものですよね。 そういうときに水を飲みつつごまかしたりガムを噛んでみたりするのですが中々気が紛れないもの。 そういう時は、プロ …

野菜と惣菜の組み合わせでバリエーション無限大!糖質制限中にオススメのコンビニランチ 〜セブン-イレブン編〜

コンビニの棚はその時の市場トレンドが見事に現れる場所だなと思いながらいつも細かく商品チェックしています。 最近のトレンドとしてはたんぱく質摂取に良い商品がかなり充実してきてますよね。 ちょっとしたおや …

筋トレ歴1年3ヶ月の30代男が選ぶオススメのプロテイン&飲み方

プロテインって本当に種類多くって選ぶのに苦労しますよね。 逆に色々種類があって楽しい、という人もいるのかな。 筋トレ初めて1年ちょっと。 開始直後からプロテインは飲み始めていて、10種類弱くらい色々試 …

ズボラな人は変化をやめたらおしまい。チャレンジングなズボラであれ。

私事ですが、昨日34歳になりました。 人生100年時代だとしたらちょうど1/3を経過したところ、3部構成だったら第1部完結。 この節目の1年は30代に差し掛かってから最も変化のあった1年でした。 ちょ …

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